De enero a junio del presente año, se han intervenido un total de 6.049 personas, en diferentes etapas de vida, distribuidas de la siguiente manera: 206 niños (3,4 %) 2.927 adolescentes (48,3 %); 2.753 adultos (45,5 %) y 163 adultos mayores (2,69 %).
Línea de la Vida
A través de la Línea de la Vida 3399999, disponible las 24 horas del día, de enero a junio del año 2022, se apoyaron 1.439 solicitudes: 1.044 vía telefónica, 381 vía web del Distrito y de la Supersalud, y 14 a través de WhatsApp y redes sociales.
Paralelo a estas acciones, también se desplegaron estrategias educativas para difundir la importancia de la salud mental a través de redes sociales y medios de comunicación, lo que ha contado con el acompañamiento de expertos para socializar en vivo las rutas de atención y orientación.
De la misma manera, se sigue fortaleciendo la ruta de atención en salud mental, canalizando de manera oportuna los pacientes con riesgos suicidas, al establecer una comunicación efectiva con las aseguradoras y la red hospitalaria del Distrito.
También se trabaja en la conformación de grupos de apoyo para sobrevivientes, talleres educativos, encuentros virtuales y presenciales sobre prevención del suicidio, incluyendo apoyo, soporte emocional, resolución de problemas y estrategias de afrontamiento.
Asimismo, desde el Distrito se ha brindado asistencia técnica a las EPS e IPS, trámites de citas por salud mental, seguimiento a los casos hospitalizados, sensibilización sobre reducción de estigma y divulgación de material educativo, entre otros frentes.
Factores para identificar riesgos de comportamientos suicidas
- Cambio repentino o dramático que afecte el desempeño de sus actividades.
- Falta de interés en las actividades cotidianas.
- Descenso general en rendimiento académico.
- Disminución del esfuerzo.
- Comportamiento inadecuado en clase.
- Ausencias inexplicadas, repetidas o inasistencia sin permiso.
- Fumar excesivamente, beber o uso de drogas.
- Incidentes que conducen a violencia o a intervención de la Policía.
Se recomienda atender con sensibilidad y respeto. Es importante establecer un diálogo con el afligido o en situación suicida, ya que en la mayoría de los casos presentan problemas de comunicación, por lo que se debe lograr un ambiente de confianza para ayudarlos.
Ante cualquier situación, puede comunicarse con los profesionales de salud mental a través del 195 o la Línea de la Vida (605) 3399999.
Recomendaciones para el autocuidado de la salud mental
- Cuida tu sueño, dormir bien es desconectar el cerebro para dejarlo descansar y retomar un nuevo día.
- Date una pausa, ejercita y cuida tu mente.
- Realiza actividad física.
- Realiza actividad mental (Leer, escribir, compartir espacios con amigos, con familia) para disminuir la carga de estrés.
- Respira de manera consciente.
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